ЗДОРОВОЕ ПОХУДЕНИЕ
Сбросьте от 5 до 10 кг за 30 дней
без издевательств над собой и собственным здоровьем вместе с командой профессиональных специалистов
от врачей-диетологов и нутрициологов
Курс-практикум
Сбросьте от 5 до 10 кг за 30 дней
без издевательств над собой
и собственным здоровьем вместе
с командой профессиональных специалистов
ОНЛАЙН-ФОРМАТ

Доступ к обучающим лекциям 24/7
РАЗБОР НУТРИЦЕВТИКОВ

Чтобы убрать имеющиеся
у вас дисбаланс витаминов и минералов, который мешает снижать вес
ЗАДАНИЯ

Которые помогут
вам не только достичь результата, но и сохранить его
ПРАВИЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ

Без вреда для здоровья под контролем профессиональных специалистов
30 ДНЕЙ

Формирования вкусного
и полезного меню, полезных уроков, эффективных упражнений и море мотивации
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

От кураторов
и профессиональных специалистов
Формат курса
ОНЛАЙН-ФОРМАТ
Доступ к обучающим лекциям 24/7
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
От кураторов и профессиональных специалистов
30 ДНЕЙ
Формирования вкусного
и полезного меню, полезных уроков, эффективных упражнений и море мотивации
ПРАВИЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ
Без вреда для здоровья под контролем профессиональных специалистов
ЗАДАНИЯ
Которые помогут вам не только достичь результата, но и сохранить его
РАЗБОР НУТРИЦЕВТИКОВ
Чтобы убрать имеющиеся у вас дисбаланс витаминов и минералов, который мешает снижать вес
Уже сидел на многих диетах, но не помогало или вес возвращался
Готовы сделать первый шаг на пути к
Хочет составить свой доступный рацион питания
с учетом состояния здоровья для безопасного похудения
Ненавидит тренажерный зал и изнуряющие упражнения
и хочет снизить вес без них
Нужна мотивация начать снижать вес и не сорваться на полпути
Уверен, что причина в гормонах, наследственности, щитовидке, широкой кости
Хочет разобраться в причинах отсутствия результата и похудеть без издевательств над собой
и своим здоровьем
Курс подходит тем, кто:
здоровому и красивому телу?
Мы даем простую понятную структуру:
вы проходите путь по шагам, практикуете, доводите навык до автоматизма, получаете результат!
Как наша система поможет добиться успеха
Курс построен так, что даже после его прохождения вы можете продолжать сбрасывать вес по нашей методике
У вас будет четкий пошаговый план действий по достижению желаемого веса, а не хаотичный набор медицинских терминов
Обратная связь и домашние задания - мы будем с вами на протяжении всего пути, поддерживать, мотивировать и корректировать при необходимости
Большое количество практики на курсе поможет вам получить результат еще до окончания курса
Программа строится на основе ваших особенностей организма
У нас только актуальные современные инструменты, которые вы сможете сразу использовать в жизни
Результаты, которые вы получите уже во время программы:
Разберетесь, как именно вам снизить вес и удерживать его всю жизнь, питаясь правильно, вкусно и бюджетно
01
Сформируете правильные пищевые привычки и научитесь контролировать питание и здоровье свое и всей семьи
02
Поймете, как за счет сбалансированного питания восстановить состояние здоровья, волос и кожи
03
Получите квалифицированную обратную связь и обретете полную и достоверную информацию о вашей проблеме
06
Наладите проблемы с ЖКТ, почувствуете легкость во всем теле и изменения качества жизни
05
Проведете диагностику своего организма и поймете, в чем реальная причина лишнего веса или отсутствия результата похудения
04
Этот курс для тех, кто хочет:
Понять реальные причины возникновения лишнего веса, а не стараться избавиться от симптомов
Слезть с «сахарной иглы» и тяги к мучному и фастфуду
Избавиться от пищевой зависимости и начать питаться вкусно и правильно
Прийти к желаемому весу и оставить результат навсегда
Снизить вес без тяжелых тренировок, диет и подсчета калорий
Уже к лету начать носить одежду на пару размеров меньше
Улучшить состояние кожи, волос, здоровья и стать энергичнее
Сделать тело красивым, стройным и здоровым
Что вас ждет на курсе?
Модуль 0. Вводная лекция
Лекция 0: Знакомство с курсом

Модуль 1. Постановка целей и поиск мотивации
Лекция 1: Постановка целей и поиск мотивации

Модуль 2. Чек ап, расшифровка анализов
Лекция 2: Чек ап, расшифровка анализов

Модуль 3. КБЖУ. Сбалансированный рацион
Лекция 3: Правила составления сбалансированного рациона. Калорийность рациона.
Лекция 4: Белки, жиры, углеводы – как правильно
выбрать и сколько.
Лекция 5: Водно-питьевой режим.
Модуль 4. Протоколы
Лекция 6: Протоколы питания: средиземноморский, DASH, флекситарианство
Лекция 7: Тяга к сладкому. Причины и методы преодоления

Модуль 5. Восполнение дефицитов и подбор нутрицевтиков
Лекция 8: Дефициты и лишний вес

Модуль 6. Эффект плато, как выйти
Лекция 9: Эффект плато. Что делать? И как не потерять мотивацию?

Модуль 7. Физические нагрузки, упражнения
Лекция 10: Физические нагрузки и лишний вес. Как не навредить.
Упражнения (2 тренировки).
Стоимость участия
32 900 руб.
7 модулей
  • Знакомство с курсом
  • Постановка целей и поиск мотивации
  • Чек ап, расшифровка анализов
  • КБЖУ. Сбалансированный рацион
  • Восполнение дефицитов и подбор нутрицевтиков
  • Эффект плато, как выйти
  • Физические нагрузки, упражнения

Готовое меню на 30 дней
  • 1400 Ккал
  • 1600 Ккал
  • 1800 Ккал

Календарь похудения

LCHF диета

Средиземноморская диета

Обратная связь от куратора

Лекция от психолога пищевого поведения

Разбор анализов от врачей

Сопровождение нутрициолога

Консультация стилиста

Доступ 1 год


Премиум
Продвинутый
19 900 руб.
7 модулей
  • Знакомство с курсом
  • Постановка целей и поиск мотивации
  • Чек ап, расшифровка анализов
  • КБЖУ. Сбалансированный рацион
  • Восполнение дефицитов и подбор нутрицевтиков
  • Эффект плато, как выйти
  • Физические нагрузки, упражнения

Готовое меню на 30 дней
  • 1400 Ккал
  • 1600 Ккал
  • 1800 Ккал

Календарь похудения

LCHF диета

Средиземноморская диета

Обратная связь от куратора

Лекция от психолога пищевого поведения

Разбор анализов от врачей

Сопровождение нутрициолога

Консультация стилиста

Доступ 1 год


Вольный слушатель
10 900 руб.
7 модулей
  • Знакомство с курсом
  • Постановка целей и поиск мотивации
  • Чек ап, расшифровка анализов
  • КБЖУ. Сбалансированный рацион
  • Восполнение дефицитов и подбор нутрицевтиков
  • Эффект плато, как выйти
  • Физические нагрузки, упражнения

Готовое меню на 30 дней
  • 1400 Ккал
  • 1600 Ккал
  • 1800 Ккал

Календарь похудения

LCHF диета

Средиземноморская диета

Обратная связь от куратора

Лекция от психолога пищевого поведения

Разбор анализов от врачей

Сопровождение нутрициолога

Консультация стилиста

Доступ 1 год


Спикеры
РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ УЧАСТНИКОВ

Ведь если сейчас вы ничего не сделаете, то: 
Неужели вы этого хотите? Вряд ли.

Присоединяйтесь к практикуму прямо сейчас и измените свою жизнь:
❌ И дальше будете корить себя и тихо завидовать при виде стройных людей вокруг
Не упустите свой шанс прийти к стройному и здоровому телу!
❌ Уверенность в себе, легкость и хорошее настроение так и не появятся, ведь отражение в зеркале и цифра на весах будут вас только угнетать
❌ Та одежда, которая вам нравится, будет недоступна, и придется снова покупать оверсайз
❌ Вы снова лишний раз подумаете, прежде чем пойти на пляж (а ведь пляжный сезон вот-вот начнется!)
❌ Ваше здоровье, кожа, ногти и волосы будут ухудшаться из-за неналаженного питания
ООО "МЦДПО"
Образовательная лицензия: 040796 серия 77Л01 N 0011727
123112 Москва Пресненская наб., д.12 башня «Федерация» восток, оф.А30
Приобретая товары, вы соглашаетесь с условиями:
Наши контакты:
Мы в социальных сетях: