ЗДОРОВОЕ ПОХУДЕНИЕ

Сбросьте от 5 до 10 кг за 30 дней
без издевательств над собой и собственным здоровьем вместе с командой профессиональных специалистов

от врачей-диетологов и нутрициологов

Курс-практикум

Сбросьте от 5 до 10 кг за 30 дней
без издевательств над собой
и собственным здоровьем вместе
с командой профессиональных специалистов

ОНЛАЙН-ФОРМАТ
Доступ к обучающим лекциям 24/7

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
От кураторов и профессиональных специалистов

30 ДНЕЙ
Формирования вкусного
и полезного меню, полезных уроков, эффективных упражнений и море мотивации

ПРАВИЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ
Без вреда для здоровья под контролем профессиональных специалистов

ЗАДАНИЯ
Которые помогут вам не только достичь результата, но и сохранить его

РАЗБОР НУТРИЦЕВТИКОВ
Чтобы убрать имеющиеся у вас дисбаланс витаминов и минералов, который мешает снижать вес

ОНЛАЙН-ФОРМАТ

Доступ к обучающим лекциям 24/7

РАЗБОР НУТРИЦЕВТИКОВ

Чтобы убрать имеющиеся
у вас дисбаланс витаминов и минералов, который мешает снижать вес

ЗАДАНИЯ

Которые помогут
вам не только достичь результата, но и сохранить его

ПРАВИЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ

Без вреда для здоровья под контролем профессиональных специалистов

30 ДНЕЙ

Формирования вкусного
и полезного меню, полезных уроков, эффективных упражнений и море мотивации

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

От кураторов
и профессиональных специалистов

Формат курса

Уже сидел на многих диетах, но не помогало или вес возвращался

Готовы сделать первый шаг на пути к

Хочет составить свой доступный рацион питания
с учетом состояния здоровья для безопасного похудения

Ненавидит тренажерный зал и изнуряющие упражнения
и хочет снизить вес без них

Нужна мотивация начать снижать вес и не сорваться на полпути

Уверен, что причина в гормонах, наследственности, щитовидке, широкой кости

Хочет разобраться в причинах отсутствия результата и похудеть без издевательств над собой
и своим здоровьем

Курс подходит тем, кто:

здоровому и красивому телу?

Курс построен так, что даже после его прохождения вы можете продолжать сбрасывать вес по нашей методике

У вас будет четкий пошаговый план действий по достижению желаемого веса, а не хаотичный набор медицинских терминов

Обратная связь и домашние задания - мы будем с вами на протяжении всего пути, поддерживать, мотивировать и корректировать при необходимости

Большое количество практики на курсе поможет вам получить результат еще до окончания курса

Программа строится на основе ваших особенностей организма

У нас только актуальные современные инструменты, которые вы сможете сразу использовать в жизни

Мы даем простую понятную структуру:
вы проходите путь по шагам, практикуете, доводите навык до автоматизма, получаете результат!

Как наша система поможет добиться успеха

01

Разберетесь, как именно вам снизить вес и удерживать его всю жизнь, питаясь правильно, вкусно и бюджетно

02

Сформируете правильные пищевые привычки и научитесь контролировать питание и здоровье свое и всей семьи

03

Поймете, как за счет сбалансированного питания восстановить состояние здоровья, волос и кожи

06

Получите квалифицированную обратную связь и обретете полную и достоверную информацию о вашей проблеме

05

Наладите проблемы с ЖКТ, почувствуете легкость во всем теле и изменения качества жизни

04

Проведете диагностику своего организма и поймете, в чем реальная причина лишнего веса или отсутствия результата похудения

Результаты, которые вы получите уже во время программы:

Понять реальные причины возникновения лишнего веса, а не стараться избавиться от симптомов

Слезть с «сахарной иглы» и тяги к мучному и фастфуду

Избавиться от пищевой зависимости и начать питаться вкусно и правильно

Прийти к желаемому весу и оставить результат навсегда

Снизить вес без тяжелых тренировок, диет и подсчета калорий

Уже к лету начать носить одежду на пару размеров меньше

Улучшить состояние кожи, волос, здоровья и стать энергичнее

Сделать тело красивым, стройным и здоровым

Этот курс для тех, кто хочет:

Что вас ждет на курсе?

Модуль 0. Вводная лекция
Лекция 0: Знакомство с курсом

Модуль 1. Постановка целей и поиск мотивации
Лекция 1: Постановка целей и поиск мотивации

Модуль 2. Чек ап, расшифровка анализов
Лекция 2: Чек ап, расшифровка анализов

Модуль 3. КБЖУ. Сбалансированный рацион
Лекция 3: Правила составления сбалансированного рациона. Калорийность рациона.
Лекция 4: Белки, жиры, углеводы – как правильно
выбрать и сколько.
Лекция 5: Водно-питьевой режим.

Модуль 4. Протоколы
Лекция 6: Протоколы питания: средиземноморский, DASH, флекситарианство
Лекция 7: Тяга к сладкому. Причины и методы преодоления

Модуль 5. Восполнение дефицитов и подбор нутрицевтиков
Лекция 8: Дефициты и лишний вес

Модуль 6. Эффект плато, как выйти
Лекция 9: Эффект плато. Что делать? И как не потерять мотивацию?

Модуль 7. Физические нагрузки, упражнения
Лекция 10: Физические нагрузки и лишний вес. Как не навредить.
Упражнения (2 тренировки).

Премиум

Продвинутый

Вольный слушатель

Стоимость участия

Спикеры

РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ УЧАСТНИКОВ

Ведь если сейчас вы ничего не сделаете, то: 

Неужели вы этого хотите? Вряд ли.

Присоединяйтесь к практикуму прямо сейчас и измените свою жизнь:

❌ И дальше будете корить себя и тихо завидовать при виде стройных людей вокруг

Не упустите свой шанс прийти к стройному и здоровому телу!

❌ Уверенность в себе, легкость и хорошее настроение так и не появятся, ведь отражение в зеркале и цифра на весах будут вас только угнетать

❌ Та одежда, которая вам нравится, будет недоступна, и придется снова покупать оверсайз

❌ Вы снова лишний раз подумаете, прежде чем пойти на пляж (а ведь пляжный сезон вот-вот начнется!)

❌ Ваше здоровье, кожа, ногти и волосы будут ухудшаться из-за неналаженного питания

Образовательная лицензия: 040796 серия 77Л01 N 0011727

123112 Москва Пресненская наб., д.12 башня «Федерация» восток, оф.А30